na mase

Z własnego doświadczenia moge napisać : deka = ochrona stawów w większym stopniu niż w przy boldenonie (w teori jest inaczej) , większa mase ale to chyba ze względu na retencje,większy blok ,krzepliwość krwi troche słabsza niż normalnie. boldenon = trwalsza masa , większa wydolność ,słabszy blok.

Czy po dolozeniu nolvy 10/20mg i provi 50mg, dobrej diety i sporo cardio mozna liczyc na dobra mase bez zbednej retencji. Czy to raczej masowy cykl mimo zastosowania bolda?

Dużo ludzi ma podobny dylemat- mają mało mięśni i stosunkowo dużo tłuszczu, wagę prawidłową i nie wiedzą czy się redukować, czy masować Moja propozycja jest taka-ustaw sobie bilans kaloryczny na lekkim plusie i obserwuj co się będzie działo.Jeżeli zobaczysz,że rzeźba się poprawia, masa stoi w miejscu lub lekko wzrasta-znaczy to że idziesz w dobrą [...]

jest to wg mnie najlepsza metoda na siłe i mase. jednak wtedy najlepiej fbw bo przy takim splicie- srednio bym to widział jednak. przy normalnej metodzie blokuje sie psychicznie. i nie moge ruszyć z cięzarami- a tak oszukuje swój organizm i psychike i wtedy jestem madaf***er Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-01-27 09:48:26

[...] przeczytales uwazniej mojego posta powyzej miales tylko rozpisac obecny trening przejrzyscie JAKO PLAN zeby bylo wiadomo na czym bazujesz a tak to skopiowales i wkleiles mase bledow jakie popelniles dotychczas wiec wlasnie wszystko czego chcielismy uniknac zebraniem calego planu w jeden post Zmieniony przez - WODYN w dniu 2009-12-23 13:31:37

http://images42.fotosik.pl/270/d7e086096c75feb0med.jpg W skład suplementowanego zestawu wchodzą: - Musli Gainbody 15 - Whey Protein 80 plus - DAA 1000 - DIBENCOZIDE B-COMPLEX - BCAA Xtra Drink Opis produktów : Musli Gainbody 15 : Odżywka z musli zawierająca najwyższej jakości koncentrat białka serwatki i węglowodany (mono i polisacharydy). [...]

Pudzian przy podbonym wzroscie (185 cm) waży około 20 kg wiecej a mimo to ma prawie identyczne wymiary bica i klaty. Podejrzane wiec tu są wyniki (wymiary) Arniego, a nie pudziana. Pudzian obecnie - 2004 rok waży: 127-130 kg i na wazniejsze zawody (mistrzostwa świata) szykuje wiekszą siłe i masę 135-142 kg.

[...] mowisz ze ich widziales i Colman byl wiekszy a moze oni byli w innych fazach przygotowan Zwaz na to ze Pudzian jest wyzszy wiec jego waga sie inaczej rozklada i z tad zludzenie ze jest mniejszy a colman ma 5 cm mniej i ma wieksza mase woec wyglada bardziej jak klocek.Stary kombinujesz a nie nie bierzesz podstawowych xczynnikow pod uwage

ale czy łaczenie kreatyny z TT i ZMA jest niewskazane?Rozumiem intencje- po cylku kreatynowym mozna próbować podnieść poziom testosteronu aby utrzymać/zwiekszyć siłe i mase.Ja chce brać razem bo mam nadzieje ze da mi to duzego kopa.Zaczynam rózwnocześnie kreatyne, TT i ZMA.Kreatyna 6 tygodni a 8 tygodni kuracja TT i ZMA.Gdy skończe te dwa cykle [...]

No chciałbym się trochę rozbudować jeśli chodzi o wygląd, ale bardziej zależy mi na sile. Dobra trzeba to wszystko jakoś ogarnąć bo mały bajzel się zrobił: 1. Chcę się rozbudować mięśniowo ale rzecz jasna bardziej zależy mi na samej sile - więc co lepiej najpierw zrobić, siłę czy masę? (dodam że ważę 75 a tylu nie podniosę, więc pewnie lepiej [...]

No chciałbym się trochę rozbudować jeśli chodzi o wygląd, ale bardziej zależy mi na sile. Dobra trzeba to wszystko jakoś ogarnąć bo mały bajzel się zrobił: 1. Chcę się rozbudować mięśniowo ale rzecz jasna bardziej zależy mi na samej sile - więc co lepiej najpierw zrobić, siłę czy masę? (dodam że ważę 75 a tylu nie podniosę, więc pewnie lepiej [...]

[...] i wykonane dobrze technicznie może być substytutem podciągania.... może kiedyś dam radę się dobrze podciągać.... nie liczyłbym na to ,a jezeli jeszcze zwiekszysz mase miesni jestes ugotowany z podciąganiem na drązku -nie cwicząc drązka -tez tak kiedys myślałem ,ale po kilku latach przekonalem sie jak bardzo sie myliłem.Chcesz poprawic [...]

Hubert i Norbert już na miejscu od paru dni-pakują cały czas na Gold Gym i spotykają rywali Huberta oraz masę legend bodybuildingu. Ale mają fajnie !!! https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/23622490_1010528319088364_6777861196784449739_n.jpg?oh=2995808f3cdbf4290dc77bb41fd0be5d&oe=5A8FA3BB I ze Stanimalem-swoim rywalem w kategorii [...]

Radukuj. Nie masz mięśni no to nie masz co rzeźbić. Schudniesz zubujesz mase mięsniową i potem redukacja. I na przyszle wakacje lub 2011 kozak

no to też mówie - jesli chcesz mase to musisz tak jeść aby mieć nadwyżke kaloryczną. Spróbuj orientacyjnie przynajmniej oszacować ile kalorii spalasz na KB i "oddaj" ten wysiłek organizmowi z posiłkiem. Robienie masy przy sztukach walki jest dość trudne ale jak najbardziej możliwe. wszystko rozbija się o diete. ja rozumiem ze ty nie [...]

Ok , jeszcze jedno wazne pytanie. Jak robilem ostatnie 4 tyg. mase wykonujac po 10 powtorzen to moge teraz zaczac robic ten trening od 5 powtorzen ?? Pytam sie z tego wzgledu ze mase juz na ten sezon zrobilem i mam i tak jej dosyc a te 10 powtorzen to znowu masowe by bylo. Pozdro i czekam na odpowiedz :)

Po co Ci masa tłuszczowa? Nie lepiej mięśniowa? i skoro chcesz tą masę tłuszczowa to po co jeździsz rowerem po 50 km do pracy ? nie masz autobusów albo coś :P? Zapisz się na siłkę ułóż dietę i przybierzesz masę ;p

idziesz ladnie , tak jak ci radzilem dodaj wiecej areobow , tetno nie wyzej jak 130 i nawet do godziny , i jak masz sile i checi nawet dwa razy dziennie . Nie zazucaj zadnego winka , bo samo w sobie cie nie wyzezbi to raz dwa jestes dlugo na ofie wiec pierwszy kontakt z saa wykozystaj na dobra mase

[...] rowerem , skakanka ,bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : creatyna sfd (stosowana tylko przed treningiem) Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: robilem mase +400kcal a teraz mialem miesieczna "przerwe" czyli wpierdzielalem co chcialem Wrażliwość na stymulanty: ---- Możliwosci finansowe:dobre Cel/problem/opis: stracic jak [...]

Czytam o tym wszystkim, niby się rozjaśnia ale jednak powstaje pytań coraz więcej. Nie wiem czy nie wyraziłem się w jednej kwestii błędnie, bo wspominałem, że chcę przejść na 200 mg tygodniowo, ale tak naprawdę miałem na myśli 2 ampułki prolongatum, czyli 200 ml, a czytam, że przeliczając masę molową cząsteczki teścia jest jakieś 72% więc tak [...]